Kroppen nu

Publicerat: 2012-03-23 09:21:58 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
image descriptionimage description

Såhär ser jag ut nu, jag själv ser ingen skillnad. men jag känner bara att mina byxor börjar bli stora, och dom som varit för små börjar bli lagoma. 

jag såg även idag att jag hade fått små små muskler på armarna! Så träningen tar iaf lite! Och glad är jag för det!!
Konditionen börjar nog också bli lite bättre, då jag inte bli lika anfådd bara jag går med syskonvagnen upp för en backe. 
Eller ja, jag blir väl anfådd, men inte alls lika mkt som förut! 
Jag hoppas att jag kan få lite fastare kropp innan sommaren, så kanske man vågar gå till stranden å sola/bada med barnen. 

Såhär såg jag ut när jag började min träning:



Det kanske inte syns, men benen och rumpan har iaf blivit mindre. Som sagt jag ser det inte själv men känner det på mina kläder.

:)



:)

Publicerat: 2012-02-18 10:15:49 Kategori: Träning / kroppen 1 Kommentar(er)
Snart ska jag åka iväg på cxworx. 
Kan ju bli intressant, jag lovar att jag kmr vara helt död efter. 
Träning av magen är inte det roligaste efter två barn. Jag har inga muskler alls där, så dom måste tränas upp. 
Men som sagt, man orkar inte mkt just nu, plankan orkar jag 10 sekunder om jag har TUR. 
Men det gäller att träna träna träna så kmr jag nog orka mkt mer. 

Har ont i kroppen sen bodycombaten igår. 

Och på Tisdag ska vi träna lite maskiner igen. 
Kan inte bara göra passen hela tiden, måste göra lite annat också för att komma i form :)

Uppdaterar sen om hur det gick på cxworx.



tränat

Publicerat: 2012-02-17 20:26:17 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Ídag har jag tränat lite Bodycombat, Ellelr lite å lite? Det va ju riktigt drygt. 
ganska lätt att hänga med på, ibland stannade jag till för å se hur dom gjorde, å sen hängde jag på så gott jag kunde.
Man lär ge det några gånger för å se om man tkr det är kul, första gången är svårt, då förstår man inte riktigt hur man ska göra. Andra gången hänger man med någorlunda (vad jag hört iaf) så för varje gång går det bättre å bättre.
Så det ska jag prova på fler gånger. 
Ska jag fortsätta med det så ska jag köpa såna där handskar med tyngder i. det känns så mesigt att slå med ingenting. 

Imorgon kör vi på cxworx. 
Det kommer bli JOBBIGT!




Kommentera gärna.

Publicerat: 2012-02-16 14:12:59 Kategori: Träning / kroppen 1 Kommentar(er)
Första bilden är 10 dagar efter förlossningen:
Och den åt höger är nu. 
lite skillnad är det väl? 
Sen jag började träna så har jag gått ner ungefär 4kg. 
Men jag tkr mest det är brösten som försvunnit. 
Men snart SKA det synas att jag gått ner i vikt, eller iaf blivit av med lite fett. 
på bilderna har jag på mig samma byxor, så dom här byxorna får vara dom som får mig att se att det går åt rätt håll! OM det nu kmr göra det. 
innan jag vart gravid med troy så va dessa byxor stooora. å när han va ute så va dom typ för små (som ni ser på bilden!) 
Nu sitter dom bra! 
Mitt mål är att dom ska bli förstora.
Vad tror ni? kmr det funka?

Just ja, jag fick mina träningskor igår (äntligen!) så jag ska ta en bild på dom å lägga in på bloggen! :)



:)

Publicerat: 2012-02-16 10:03:23 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Ändring i mitt tränande.
Jag skiter i afropowerdance idag, jag är helt död i mina ben.
så avbokade jag bodyjam å kmr ist träna bodycombat :)



träning denna vecka

Publicerat: 2012-02-13 20:58:12 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Träning träning träning.

Onsdag: Bodystep.

Torsdag: Afropowedance

Fredag: Bodyjam

Lördag: Cxworx
Så fullt upp denna vecka då. 
Man måste träna så det händer något! 




SVETTIGT

Publicerat: 2012-02-13 20:03:46 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Nu har jag kommit hem från bodystepen. 
Riktigt kul, när man hängde på . 
Svettigt vart det också.
å svettigare lär det ju bli när man kan stegen.
Så jag bokade in ett till pass på Onsdag. 
Här ska det brännas fett på roligaste vis.
Det känns i benen nu efteråt. så imorgon kmr jag nog ha en fin träningsvärk.

Vill någon göra ett pass med mig, så säg bara till! Jag är öppen för förslag! :D
Imorgon åker vi till borlänge och träffar Sandra, Charlie och Million :)



taggad till tusen

Publicerat: 2012-02-09 18:54:14 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Har varit och tränat nu!
jag & mamma körde på lite hårdare idag. 
Jag har kommit så långt att jag till och med orkar springa, EFTER att jag tränat musklerna. 
det går framåt och jag är glad över det. 
Har höjt tyngderna på maskinerna också. Det måste kännas när man tränar! Det SKA vara jobbigt. Man ska svettas. man ska känna att man inte orkar mer. Men då är det bara att ta i ännu en gång.
Att jag blivit så taggad till träning. det kunde man aldrig tro!
Mina bröst krymper, mamma tkr jag blivit smalare runt om. 
Då blir man mer sugen, då vill man bara träna mer mer mer mer.. 
Nu blir det vila i helgen och sedan kör vi på med ett bodystep pass.
Det ska bli kul att prova på.

Såhär körde vi idag:

10 minuter på en crosstrainer (har alltid kört 5-7 minuter)
träning av alla muskelgrupper en minut ungefär på varje maskin.
Sen varva med att springa och gå på ett löpband (om det heter så, namn är inte min grej)

Det är en bra början, och när jag gjort 10 minuter på en crosstrainer + springa lite på ett löpband så har det gått framåt. 
I början gjorde jag 5 minuter på crosstrainer, och 5 minuter på löpband, och då gick jag å vart helt slut. + träning av hela kroppen.


Och mer ska jag orka! 


Har även varit till systers stall och titta hur man släpper in hästarna. Jag ska hjälpa till med dom imorgon. 
Får väl se hur det går, har knappt rört en häst på 3 år. 
sen bjöd vi mina föräldrar på lasagne. Dom vart så nöjda. 

:)



Kroppen nu

Publicerat: 2012-02-09 12:39:24 Kategori: Träning / kroppen 0 Kommentar(er)
Okej, jag överväger det jag skrev förut.
jag lägger ut en startbild på min kropp nu, och sen visa en gång i månaden!

Bild 1:


Så ser jag ut nu! Det måste bli en bättring. 
Och jag är på g!
Nu får vi vänta en månad å se om det blivit någon skillnad.


Har gjort en ny katergori också, Där kmr jag skriva om träningen & lägger ut dessa bilder.




Design by
Wildasmami